槓鈴臥推50公斤沒補，3下。
我可愛的同事：「她的腰感覺快斷了。」😂健力式臥推
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槓鈴臥推50公斤沒補，3下。
我可愛的同事：「她的腰感覺快斷了。」😂健力式臥推

原本明明只是要練‘’輕輕、慢慢做‘’的健美式訓練法。但看到我的同事推這麼重，真的是很手癢。真的是很不乖😅

#文熙小姐
#健身教練
#極限健身中心蘆洲店

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